В соцучреждениях Саратовской области пенсионеркам преподают йогу

В Саратовской области для получателей услуг комплексного центра социального обслуживания населения прошло оздоровительное занятие, посвященное Дню йоги.

Инструктор Марина Баранова продемонстрировала жителям Энгельса базовые асаны, адаптированные с учетом состояния здоровья.

«Особое внимание было уделено правильному дыханию и технике выполнения упражнений. Участники попробовали несколько простых поз, способствующих улучшению самочувствия, снятию напряжения и поддержанию подвижности суставов», - пояснила инструктор.

Пенсионерки после занятий отметили, что почувствовали легкость и внутреннее расслабление, а это и есть одна из главных целей такой практики. 

Напомним, работа кружков, секций и залов адаптивной физкультуры в комплексных центрах соцобслуживания населения региона продолжается в рамках региональной программы «Активное долголетие» национального проекта президента Владимира Путина «Семья».