В Саратовской области пенсионерки медитируют для активного долголетия

В комплексных центрах социального обслуживания населения Саратовской области работают клубы, объединившие сторонников здорового образа жизни.

Получатели услуг доказывают, что активный отдых доступен в любом возрасте. В Балтае очередное занятие клуба «Доброго здоровьица» прошло на свежем воздухе.

Встреча началась с сеанса медитации под руководством психолога учреждения. Это помогло участницам расслабиться и настроиться на позитивный лад. Затем специалист комплексного центра провела занятие лечебной физкультурой. Для максимальной пользы упражнения были подобраны с учетом возраста и состояния здоровья участников.

«Такие упражнения на природе особенно благотворно влияют на здоровье пожилых людей. Сочетание физической активности, психологической разгрузки и общения единомышленников дает мощный заряд бодрости и отличного настроения», - рассказали ИА «Регион 64» сотрудники учреждения.

Деятельность клубов в районных комплексных центрах соцобслуживания проходит по региональной программе «Активное долголетие» в рамках национального проекта президента «Семья».