Чемпион мира подготовил для саратовцев комплекс утренних тренировок

Известный саратовский кикбоксер Даци Дациев подготовил для жителей комплекс утренних тренировок на каждый день в период самоизоляции.

Список упражнений и видеоинструкции он публиковал на своей странице в «Инстаграме». По мнению чемпиона мира и Европы, их выполнение поможет сохранить себя в форме.

Так, заслуженный мастер спорта России рекомендует делать приседания, отжимания, качать пресс и выполнять упражнения «Бетмен» и «Джампинг Джек».

Стоит отметить, что тренировки в режиме онлайн проводят и другие саратовские атлеты. Ежедневно посты с примерами занятий, советы и тематические подборки публикуются на странице управления по физической культуре и спорту администрации.