Как пережить самоизоляцию: читать, тренироваться, танцевать, смотреть кино

Шла n-ная неделя самоизоляции, мы развлекались как могли: дома чисто, как в операционной, вещи перестираны и развешаны по цветам, а за окном маняще пахнет летом... Но сидеть еще как минимум до 31 мая. ИА «Регион 64» публикует полезные советы для жителей Саратова, которые помогут не только дотерпеть самоизоляцию до конца, но и потом выпустить на улицу лучшую версию себя.

Книги

«О, книжки почитаю», - думали все, узнав о вынужденных длинных выходных. Начитаться удалось, если честно, единицам, но время еще есть. Что же выбрать?

Уставшим домоседам мы рекомендуем отдавать предпочтение жизнеутверждающим художественным книгам, где главные герои, несмотря на трудности и преграды (похлеще наших), становятся лучше.

Всё необходимое легко можно найти в МТС Библиотеке. Подсказка: в эти непростые времена хорошо «заходят» «Вино из одуванчиков» Рея Бредбери, «Когда бог был кроликом» Сары Уинман, «Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт, после которых действительно очень хочется жить.

Книги можно читать про себя или вслух домашним. Но если вы не читатель - переходите сразу к следующему совету...

Спорт

Чтобы с легкостью пройти в дверной проем и впрыгнуть в любимые джинсы, когда всё это наконец закончится, нужно уже сейчас позаботиться о своей форме.

Первым делом, конечно, подходы к холодильнику следует чередовать с подходами упражнений. Главное, что нужно помнить: с истосковавшимся по физическим нагрузкам телом надо быть аккуратным и начинать с малого. А еще лучше довериться профессионалам.

Один из самых удобных сервисов для поддержания (и улучшения) фигуры в период самоизоляции - МТС Фитнес. Там можно найти советы по питанию и более 100 персональных программ тренировок для дома, которые разрабатывали профессиональные тренеры (!). Кстати, когда нас выпустят, тренироваться с сервисом можно будет в зале и на свежем воздухе.

Спорт поможет не только укрепить тело, но и дух, ведь сейчас это важно, чтобы не сломаться и не выбежать на улицу, устав от самоизоляции.

Здоровье

Переживаете, что подпортили здоровье в отсутствие свежего воздуха, а к врачу не попасть, да и страшновато соваться в «рассадник бацилл» ?

Пожалуйста, не ходите за советами на интернет-форумы, это может быть опасно для здоровья, а скачайте приложение SmartMed. Врачи клиник МЕДСИ - терапевты, кардиологи, эндокринологи, аллергологи и другие, выслушают в любое время дня и ночи и проконсультируют. Нужно только выбрать удобную дату и время, а потом побеседовать с врачом удаленно - по видеосвязи или в чате.

Музыка

Добавить энергии и сил в это непростое время, конечно, поможет музыка. Предпочтения лучше отдавать зажигательным трекам, под которые хочется танцевать.

Например, более 50 миллионов треков на все случаи жизни можно найти в приложении MTS Music. Если лень выбирать - есть готовые крутые подборки по жанрам и настроению.

Стоит помнить, что музыка это еще и доступный способ путешествовать в пространстве и времени: включаете песню, которая очень нравилась в отпуске, вжух - и вы уже мысленно там.

Фильмы/сериалы

Получить всё выше предложенное и визуальное наслаждение помогут фильмы, точнее, подписка на пакет «Просто ТВ» в МТС ТВ. Всего за рубль.

Кроме спорта, музыки, книг и профессиональных советов врача вы сможете смотреть - хоть на смартфоне, хоть на смарт-ТВ - 50 каналов и тысячи фильмов и сериалов. Специально для вас мы нашли самые «антивирусные».

Окунуться в невероятный и таинственный мир и на некоторое время забыть о существовании коронавируса поможет легендарный сериал Девида Линча родом из 90-х - «Твин Пикс». Вишневые пироги, чертовски вкусный кофе, совы, которые не то, чем кажутся, и обаятельный агент Купер, расследующий убийство школьницы Лоры Палмер, точно украдут ваше сердечко. Пока вы осознаете, что это вообще такое было, пандемия, надеемся, начнет отступление.

Если есть желание посмотреть на бедолаг, которые, как и мы, оказались в изоляции, рекомендуем фантастический фильм «Пассажиры». По сюжету ленты герои Крисса Прата и Дженифер Лоуренс раньше срока вышли из гибернации и вынуждены провести жизнь на космическом корабле. Бесконечные запасы еды, бассейны, красивые наряды и даже робот-бармен это, конечно, хорошо. Но лететь им до конечного пункта путешествия 90 лет, так что не позавидуешь.

МТС решил поддержать всех, кто остается дома, и предлагает доступ к фильмам, сериалам, музыке, книгам, фитнесу и консультациям врачей онлайн за 1 рубль. Для получения доступа к сервисам нужно зайти в приложение МТС ТВ , выбрать пакет ПРОСТО ТВ, а затем активировать промокод DOMA.