Популярное

Новости

Две сестры с племянником отравились угарным газом, одна из девушек погибла
12:52, 21 Ноября 2019
Саратовский губернатор раскритиковал строителей крупнейшего детского сада
Саратовский губернатор раскритиковал строителей крупнейшего детского сада
12:24, 21 Ноября 2019
В саратовской ветслужбе поселился кот Тихон
12:17, 21 Ноября 2019
Спасатели вытащили щенка из уличного туалета
12:11, 21 Ноября 2019
Вор вынес норковую шубу из магазина под курткой
11:42, 21 Ноября 2019
Радаев оценил отремонтированную в Энгельсе дорогу
11:34, 21 Ноября 2019
Парень забил друга гвоздодером во время конфликта из-за девушек
11:24, 21 Ноября 2019
Депутаты предложили поторопить федеральных заказчиков реконструкции цирка
11:18, 21 Ноября 2019
В саратовском цирке доработают систему пожарной безопасности по новым требованиям
10:46, 21 Ноября 2019
Саратовец убил поющего без остановки гостя 10 ударами топора
10:29, 21 Ноября 2019
Команда Энгельсского дома-интерната стала победителем первой спартакиады для пожилых граждан
Команда Энгельсского дома-интерната стала победителем первой спартакиады для пожилых граждан
10:02, 21 Ноября 2019
В саратовском университете создадут факультет фундаментальной медицины
В саратовском университете создадут факультет фундаментальной медицины
09:35, 21 Ноября 2019
Год насиловавшего племянницу жены мужчину осудили на 17 лет
09:21, 21 Ноября 2019
Юноша гвоздодером забил до смерти пьяного друга
09:08, 21 Ноября 2019
Водитель «Лады» вылетел на тротуар и снес палатку с шаурмой
08:14, 21 Ноября 2019
В Саратовской области сохранится морозная погода без существенных осадков
08:00, 21 Ноября 2019
Первый снег вернул саратовцев в 8-балльные пробки
Первый снег вернул саратовцев в 8-балльные пробки
18:40, 20 Ноября 2019
Романов назвал бюджет региона на 2020 год социально ориентированным
18:15, 20 Ноября 2019
Подросток похитил деньги дяди и обвинил в краже отца
17:35, 20 Ноября 2019
Ширвиндт влюбился в Саратове и почувствовал себя, как в Москве
Ширвиндт влюбился в Саратове и почувствовал себя, как в Москве
16:46, 20 Ноября 2019
Следователи перекопали участок в поисках тела исчезнувшего мужчины
Следователи перекопали участок в поисках тела исчезнувшего мужчины
16:33, 20 Ноября 2019
В Саратове полицейские спасли из горящей квартиры 8-летнего мальчика
16:19, 20 Ноября 2019
До полуночи отключили воду на 27 улицах Саратова
16:06, 20 Ноября 2019

Как врач я настоятельно рекомендую всем привиться

15 Октября 2014, 13:05
1263

Осень - пора простудных заболеваний. К счастью, пока заболеваемость ОРВИ в целом по Саратовской области ниже расчетного эпидемического порога. Но самоуспокаиваться не стоит. Меры профилактики известны всем, тем не менее, я их напомню.

Высокая температура, озноб и головная боль - непременные спутники ОРВИ и гриппа. Но даже в самый опасный период можно избежать простудных заболеваний. Чтобы инфекция не одолела вас и детей, соблюдайте простые профилактические меры. Одно из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа - маска. Ее следует носить как самому заболевшему, так и тем, кто с ним контактирует. Помните, что инфекция легко передается через грязные руки. Необходимо их часто мыть, особенно во время болезни или ухода за больным.

Можно принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Витамин С применяют внутрь по 0,5-1 г. 1-2 раза в день. Большое количество витамина С содержится и в соке квашеной капусты, а также в киви и цитрусовых - лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний нужно есть чеснок, по 2–3 зубчика ежедневно, положительным действием обладает и репчатый лук. Ежедневное присутствие в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет.

Не забудьте и про гигиену носовой полости. Если переохладились, - сделайте теплую ножную ванну с горчицей (5-10 минут) и наденьте шерстяные носки. Проводите дома влажную уборку и проветривание комнат. Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность). При первых симптомах болезни необходимо остаться дома и вызвать медицинского работника!

Высокую эффективность показывает вакцинопрофилактика. Во всех медицинских организациях Саратовской области продолжается иммунизация против гриппа. Уже привито около 715 тысяч человек из так называемой группы риска, из них около трети - это дети.

Прививки бояться не надо. Как врач, я настоятельно рекомендую всем привиться. Вакцина будет эффективна, если ввести ее в организм за 2 месяца до начала эпидемического подъема. То есть именно сейчас.

Поделиться в социальных сетях