В Саратовской области начала курсировать «Электричка здоровья». Сотрудники регионального центра медицинской профилактики провели акцию «Вперед к здоровью!» в электропоезде № 6433, следовавшем по маршруту «ст. Саратов - ст. Татищево - ст. Саратов».
Всем желающим медики измерили артериальное давление, определили уровень глюкозы и холестерина крови. Кроме того, рассказали о профилактике хронических неинфекционных заболеваний, правилах здорового образа жизни, о необходимости регулярного прохождения осмотров, диспансеризации, провели анкетирование, раздали информационные материалы.
«Сад, огород требуют вложения сил и труда. И многие начинают работать слишком усердно, не рассчитывая свои силы и не задумываясь о последствиях для здоровья. Как результат - обострение хронических недугов, повышение артериального давления. Для того, чтобы этого избежать, в первую очередь следует придерживаться чувства меры. Нагрузка должна быть щадящей, обязательно с перерывами на отдых. Избегайте положения «вниз головой». Для работы в огороде выбирайте утренние и вечерние часы. Полуденный зной лучше переждать в тени. Обязательно надевайте головной убор. Не забывайте про рекомендации врача, соблюдайте режим приема медикаментов. И конечно, соблюдайте правила здорового образа жизни. Питайтесь правильно, откажитесь от вредных привычек, будьте физически активны в соответствии с возрастом и возможностями организма. Радуйтесь солнцу, теплым дням, будьте позитивны и внимательны к своему здоровью», - отметили специалисты центра медицинской профилактики.
