В Саратове для получателей услуг комплексного центра соцобслуживания населения на открытом воздухе прошло занятие по адаптивной физкультуре с использованием миниболов.
Специалист по социальной реабилитации учреждения провела занятие в Гагаринском районе, адаптировав комплекс упражнений с учетом индивидуальных особенностей людей старшего возраста. Тренировка посвящалась развитию координации, равновесия и командного взаимодействия.
В ходе занятия были задействованы следующие элементы: разминочные комплексы с малыми мячами для разогрева суставов и кистей рук, упражнения на балансировку и удержание предмета (статика), игровые элементы на точность броска, стимулирующие крупную и мелкую моторику.
Пенсионерки отметили, что игровой формат с использованием ярких миниболов помог снять эмоциональное напряжение и подарил ощущение легкости.
«Помимо реальной пользы для здоровья, прилива сил и бодрости мы активно общались друг с другом, подбадривали и с интересом осваивали новые упражнения», - рассказали жительницы Гагаринского района.
Регулярная адаптивная физкультура помогает пожилым людям сохранять физическую активность и поддерживать психоэмоциональное равновесие. В планах - продолжить проведение подобных занятий, постепенно усложняя задания и добавляя новые игровые элементы.
Работа социальной технологии «Залы адаптивной физкультуры» в центрах соцобслуживания населения проходит в рамках региональной программы «Активное долголетие» национального проекта президента Владимира Путина «Семья».
