Руководитель регионального отделения ООО «Федерация йоги России» Олег Никулин рассказал корреспонденту «Регион 64» о том, как с помощью асан (специальных упражнений) достичь просветления разума и вылечить некоторые болезни.
«Я бы сказал, что йога - это правильное использование своего тела и мыслей. В Саратове она стала популярна сравнительно недавно. К нам приходят и мужчины, и женщины самого разного возраста - от 18 до 60 лет. Кто-то хочет просто улучшить свои физические формы, другие смотрят на занятия йогой более глубоко - их больше интересуют духовные практики. Во время занятий йог должен постоянно контролировать свое тело. А для этого необходимо научиться правильно дышать. Именно привычка правильно и глубоко дышать наделяет человека новыми силами и энергией. Я не утверждаю, что йогой можно вылечить серьезное заболевание. Но медициной давно доказано, что многие болезни вызваны нервным перенапряжением или сбоем эндокринной системы. Йога (практика) нормализует деятельность всех желез человеческого организма, что способствует улучшению его физического и психического состояния. Асаны помогают человеку справляться со стрессами, болью, приводить все мышцы в тонус, значительно улучшая физическое состояние организма, они очень хорошо помогают при астме. Существует много асан, которые не требуют определенной физической подготовки. А укрепляя наше тело, мы строим храм для разума. Благодаря некоторым асанам можно достичь духовного равновесия и закалить свой разум, заставить тело полностью подчиняться ему. Эти упражнения учат терпеть и преодолевать боль как физическую, так и духовную. Каждый год ко мне приходят по 50-60 новичков именно для того, чтобы улучшить качество своей жизни», - пояснил Никулин.
В прошлом году в России профильное министерство включило йогу в официальный реестр видов спорта, и вполне возможно, что скоро начнут проводить соревнования по йоге.
Всего в мире йогой серьезно занимается около 250 миллионов человек.
