Главный внештатный специалист-гериатр министерства здравоохранения Саратовской области Лариса Тюльтяева 7 мая на брифинге раскрыла секреты долголетия.
По ее словам, сейчас геронтологи всего мира уделяют огромное внимание изучению образа жизни и привычек долгожителей.
«Несколько моментов назову, они, на первый взгляд, не совсем связаны с медициной. Первое - это наличие цели. Если у человека есть цель в жизни, или несколько целей, у него больше шансов стать долгожителем. Второй момент - отсутствие социальной изоляции. Если человек одинок, у него меньше шансов стать долгожителем. Одиночество сейчас выделяют как отдельный гериатрический синдром. То есть для человека очень важна его востребованность: социальная востребованность, профессиональная востребованность, семейная востребованность. Это очень важный момент», - отметила специалист.
Она пояснила, что жители так называемых голубых зон - мест на планете с большим числом долгожителей - имеют большое число социальных контактов, они включены в жизнь своей семьи, общества.
Немаловажным гериатр назвала постоянное обучение на протяжении всей жизни.
«Профилактика деменции заключается в том, чтобы учиться всю жизнь. И начинается она еще в детском возрасте. Деменция - это основная проблема гериатрии. Все мы не хотим быть зависимы от посторонней помощи, чтобы у нас были проблемы с памятью. Так вот, чем лучше образование, полученное в детстве, в молодости, тем меньше шансов, что у человека будет деменция в старости», - заявила Лариса Тюльтяева.
Саратовцам озвучили главные секреты долгожителей
