В Дергачевском районе Саратовской области организуют индивидуальные терапевтические прогулки с психологом. Одну из таких встреч специалист для получателя социальных услуг провела на днях.
«Основной фокус встречи - бережная проработка накопленных обид: деликатно, без давления, в спокойной атмосфере и наедине со своими чувствами. Вместо обычной прогулки - пространство для тихого разговора с собой. В центре работы - индивидуальная проработка обид в сочетании с техникой метафорических ассоциативных карт (МАК).
Участник мог в своем темпе исследовать переживания: через образы на картах находить слова для того, что долго оставалось невысказанным, замечать скрытые эмоции и понемногу снимать внутреннее напряжение», - рассказали в комплексном центре социального обслуживания.
В организации отметили, что работа с МАК‑картами строилась как мягкий диалог с собственными чувствами: выбирая карты, человек словно давал форму своим переживаниям, учился отделять обиду от себя и видеть ее как отдельное состояние, а не как часть своей личности. Такой подход позволял бережно подойти к сложным темам и сделать первый шаг к освобождению от тяжелого груза.
«Свежий воздух, доверительная атмосфера и индивидуальная работа помогли участнику почувствовать поддержку, услышать себя и увидеть возможность двигаться дальше - без спешки и принуждения», - резюмировали в КЦСОН.
Саратовцам помогают «проработать обиды» с помощью метафорических карт
