Долговременные стрессы могут негативно влиять на работу сердца, а кратковременные являются его «тренировкой». Об этом на брифинге в министерстве здравоохранения рассказал главный врач Энгельсской городской больницы № 2 Валерий Агапов.
Он заявил, что избежать стрессов невозможно, они - составляющая жизни. При этом специалист призвал не пренебрегать здоровым сном и отказаться от употребления алкогольных напитков.
«Любая тахикардия - это плохо, и при повышении частоты сердечных сокращений свыше 90 в покое следует обращаться к врачу», - сказал врач.
Он призвал серьезно отнестись к мерцательной аритмии, которая является одной из основных причин развития острого нарушения мозгового кровообращения - инсульта. Кроме того, врач призвал относиться к себе с вниманием и буквально «слушать свое сердце» во время физических нагрузок, чтобы своевременно распознать тревожные сигналы: одышку, боль за грудиной.
«Высыпаться надо, тогда и стрессы будет проще выносить. А совсем без них не получится», - подчеркнул Валерий Агапов.
Заместитель министра здравоохранения Денис Грайфер отметил, что при стрессовых ситуациях сердце начинает чаще сокращаться, хуже кровоснабжаться.
«Сосуды сужаются, количество сокращений увеличивается, соответственно, и нагрузка увеличивается. Постоянный стресс может привести к негативным последствиям в виде инфаркта, нарушения ритма и в дальнейшем инсульта. Легко говорить: «Избегайте стресса». Наша жизнь наполнена разными событиями, и полностью избежать стресса невозможно. Следует придерживаться правил здорового образа жизни», - отметил замминистра.
Саратовцам рассказали о пользе кратковременных стрессов для тренировки сердца
