В саратовском пресс-центре газеты «Комсомольская правда» 5 декабря состоялась пресс-конференция, посвящённая пропаганде здорового образа жизни и профилактике заболеваний.
Так, специалисты заострили внимание на скандинавской ходьбе. Для этого вида спортивной прогулки достаточно иметь 2 специальные палки, которые напоминают лыжные, однако отличаются по своей форме и толщине.
«Необходимо понимать, что скандинаская ходьба - это не простое развлечение, а комплексный подход к профилактике множества заболеваний. При подобном виде прогулки, помимо двигательного аппарата, развиваются предплечья, мышцы спины и шеи. Всего во время движения заняты около 90% мышц тела», - рассказала врач-кардиолог Людмила Пайбердина.
Особое воздействие оказывается на органы дыхания, которые развиваются, но не перегружаются.
Медики отметили, что сегодня этот вид досуга становится все популярнее среди россиян, которые решили разнообразить свои прогулки таким образом.
Похожие новости
Стали свидетелями интересного?
Снимайте на телефон, присылайте в редакцию, читайте на sarnovosti.ru
