Заведующий Центром здоровья областного врачебно-физкультурного диспансера Андрей Яценко 19 июня на брифинге в министерстве здравоохранения Саратовской области высказался о популярном челлендже, где участники проходят 100 тысяч шагов в день вместо рекомендованных 10 тысяч.
Он отметил, что этот процесс - «экстрим для организма» и заниматься подобными вещами неподготовленным гражданам опасно.
«Не знаю, кто такое придумал, даже не хочу знать. Я советую консультироваться с врачом, который оценит здоровье и назначит исходя из этого двигательную активность», - заявил эксперт.
«Это как с автомобилем. Если даже самый хороший и дорогой автомобиль будет стоять в самом лучшем гараже, он испортится, если его периодически не заводить. Как и ходьба позволяет «завести» наш организм, чтобы ускорить кровообращение, дыхание, чтобы они работали с полезной нагрузкой. Естественно, если неподготовленному человеку дать предельные нагрузки, пройти 100 тысяч шагов, это, может, кому-то и навредит», - подчеркнул заместитель министра здравоохранения Денис Грайфер.
Саратовцев призвали не участвовать в челлендже по прохождению 100 тысяч шагов
