Лучшей профилактикой уличного зимнего травматизма является осторожность и осмотрительность. Об этом жителям Саратовской области напомнили в министерстве здравоохранения.
Как отметили в ведомстве, в этот период преобладают ушибы, переломы костей и вывихи, которые граждане получают при падении.
«Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом. Кроме того, люди поскальзываются и падают как при входе в общественный транспорт, так и при выходе из него», - поясняют специалисты.
В министерстве считают, что существует несколько способов обезопасить себя. Во-первых, необходимо научиться «правильно» падать.
«Если, поскользнувшись, вы потеряли равновесие, ни в коем случае не приземляйтесь на выпрямленные руки. Постарайтесь сгруппироваться и сделать поворот в сторону так, чтобы удар пришелся в боковую поверхность падающего туловища. Если вы падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это обезопасит вас от черепно-мозговой травмы. Если падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову - постарайтесь прикрыть их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги, это только увеличит количество переломов», - советуют в ведомстве.
Во-вторых, нужно уделять особое внимание подбору зимней обуви, в первую очередь ее подошве. Она должна быть с крупной ребристостью.
«В гололедицу ходить нужно как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, как можно медленнее», - рекомендовали в минздраве.
