В Саратове проходят зарядки молодости для пенсионеров

В Саратове отметил 18-летие уникальный клуб здоровья для пенсионеров «Островок», действующий при комплексном центре социального обслуживания населения.

В любую погоду бабушки и дедушки каждый день собираются в городском парке культуры и отдыха, где для них проводит занятия на свежем воздухе руководитель клуба, профессиональный медик Вера Скрипинская. Она сама давно занимается йогой и знает, как важно в пожилом возрасте сохранять физическую активность.

Участники разминаются, делают зарядку для глаз, тренируют дыхание, а затем гуляют по вековым аллеям среди раскидистых деревьев.

«Для пенсионеров это не только укрепление здоровья, но и дополнительное общение, которого им порой так не хватает. Причем если раньше в группе были в основном дамы, то теперь всё чаще записываются представители сильного пола. На сегодняшний день в клубе более 100 человек, половина из них - завсегдатаи зарядок», - рассказала специалист КЦСОН г. Саратова Светлана Григорьева.

«Гуляя как-то в парке, увидела занимающихся сверстников, присоединилась. Теперь забыла про боли в суставах, а еще уверена, что понятия «старость» не существует для тех людей, кто ежедневно устраивает короткие утренние пробежки, регулярно посещает бассейн, гуляет в парке с внуками, ведет здоровый образ жизни. Физкультура мне нужна, чтобы дольше оставаться подтянутой, активной и красивой», - поделилась 76-летняя Клавдия Быстрова.

Стоит добавить, что только парком клубное общение не ограничивается: пенсионеры вместе ездят отдыхать в лес, а в купальный сезон - на пляж «Городские пески», где дополняют привычный комплекс водными процедурами.

Уточнить расписание зарядок можно по телефону (8452) 55-23-01, добавила собеседница агентства.