Обладатель титула самого сильного человека России, президент федерации силового экстрима Вячеслав Максюта впервые проведет в Саратове открытую тренировку по жиму штанги лежа. Бесплатный мастер-класс состоится 17 февраля в 15.00 в спортивном клубе силача на улице Чернышевского, 88.
«Покажу всю свою личную тренировку, расскажу, на что обратить внимание для достижения того или иного результата. А главное, предостерегу от ошибок, которые могут привести не только к зря потраченному времени в спортивном зале, но и серьезным травмам», - анонсировал Максюта в эксклюзивном интервью «Региону 64».
От правильности техники выполнения жима штанги лежа зависит, какие именно мышцы будут задействованы, а также эффективность тренировки в целом, поэтому данному вопросу уделяется большое внимание. Саратовский силач надеется, что, исходя из увиденного, люди внесут коррективы в свои занятия.
По словам Вячеслава, обычно спортсмены не очень охотно делятся личными методиками, поскольку пауэрлифтинг - индивидуальный вид спорта, где «каждый за себя», но он готов сломать стереотип.
«Раскрою принципы грамотного построения тренировки и пообщаюсь со всеми, ведь люди придут ко мне с какой-то определенной целью. Попробую четко разграничить упражнения для развития силы и для наращивания мышечной массы. Совершенно не против фото- и видеосъемки», - дополнил президент федерации силового экстрима.
Как выяснил «Регион 64», сам Максюта жимом штанги лежа увлекся не так давно: «У меня серьезная травма позвоночника, поэтому силовым экстримом больше не занимаюсь, лишь организую соревнования, а для себя выбираю виды спорта, в которых могу проявить способности. На мастерском турнире и областном чемпионате по пауэрлифтингу в апреле планирую сдать норматив мастера спорта по жиму штанги лежа - хочется продолжать расти профессионально и помогать в этом другим».
Похожие новости
Стали свидетелями интересного?
Снимайте на телефон, присылайте в редакцию, читайте на sarnovosti.ru
