В Саратовской области получатели социальных услуг комплексных центров социального обслуживания населения продолжают доказывать, что возраст спорту не помеха.
Чтобы поддержать подопечных, сотрудники регулярно организуют для пенсионеров оздоровительные тренировки на свежем воздухе, обеспечивают спортивным инвентарем. Помогает им в этом пункт проката физкультурного оборудования, функционирующий в рамках региональной программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья», инициированного президентом Владимиром Путиным.
В Краснопартизанском районе у пожилых людей особой популярностью пользуется скандинавская ходьба - один из самых доступных и безопасных видов спорта для старшего поколения, который решает сразу несколько возрастных проблем.
Во время оздоровительной тренировки задействованы до 90% мышц. При ходьбе со специальными палками сжигается до 46% больше калорий. Снижается нагрузка на колени и позвоночник. Улучшается работа легких и сердца, а опора на палки снимает часть ударной нагрузки на суставы ног.
Специалисты КЦСОН отмечают, что групповые занятия и совместные прогулки дают общение, а это важный психологический плюс.
Саратовские пенсионеры используют секреты активного долголетия
