В селе Моховом Ершовского района Саратовской области для участников клуба «Здоровый образ жизни» прошло занятие по чтению этикеток и выбору полезного питания.
О мероприятии ИА «Регион 64» рассказала руководитель комплексного центра социального обслуживания населения Светлана Заруба.
Пенсионерки принесли образцы продуктов из дома и вместе разбирали их ингредиенты. Они научились отличать надписи «био» и «без сахара» от реального состава, идентифицировать скрытые сахара, трансжиры, «пустые» углеводы и опасные добавки, пересчитывать калорийность на реальную порцию. Обсудили, как выбирать качественные аналоги разрекламированной продукции и почему чем короче состав, тем лучше.
После «продуктового расследования» бабушки вышли на свежий воздух для занятия скандинавской ходьбой. Они делились впечатлениями и мнениями, какие продукты теперь точно не возьмут с магазинной полки.
Саратовских бабушек учат находить здоровые продукты в магазине
