В комплексных центрах социального обслуживания населения Саратовской области среди получателей услуг старшего возраста пользуются спросом занятия адаптивной физкультурой.
В Лысых Горах в рамках реализации программы активного долголетия развивают стретчинг - комплекс упражнений на растяжку, направленный на улучшение подвижности суставов, эластичности мышц и общей координации движений.
«Регулярные занятия стретчингом способствуют снижению мышечного напряжения, профилактике возрастных изменений опорно-двигательного аппарата и улучшению самочувствия и качества жизни», - пояснили ИА «Регион 64» в учреждении.
Программа адаптирована с учетом возрастных особенностей и состояния здоровья участников: исключены резкие движения и высокие нагрузки, сделан акцент на плавность и контроль дыхания.
Напомним, работа социальной технологии «Зал адаптивной физкультуры» проходит в рамках региональной программы «Активное долголетие» национального проекта президента Владимира Путина «Семья».
