В городе Ершове Саратовской области для участников проекта «Активное долголетие» комплексного центра социального обслуживания населения прошел профилактический марш-бросок «Ноги в руки - и пошел».
Мероприятие организовали в рамках «Сезона ЗОЖ - осень 2026» и приурочили к Всемирному дню борьбы с артритом, который отмечался 12 октября.
Как напомнила в интервью ИА «Регион 64» руководитель КЦСОН Светлана Заруба, дату учредила Всемирная организация здравоохранения, чтобы привлечь внимание к ревматологическим заболеваниям и объединить усилия врачей и пациентов. Артрит без лечения приводит к боли, ограничению движений и инвалидности. По данным ВОЗ, каждый десятый житель планеты страдает этим заболеванием. Ранняя диагностика и своевременное лечение помогают остановить болезнь и сохранить качество жизни.
«Такие дни здоровья дают «серебряным» волонтерам не только знания, но и практические навыки для оздоровления. Они узнали об основных принципах профилактики артрита: контроль веса, сбалансированное питание, регулярная, но умеренная физическая активность, правильная организация повседневной жизни», - рассказала Светлана Заруба.
Плавание, аквааэробика, езда на велосипеде, скандинавская ходьба, йога и пилатес - эти низкоударные нагрузки, разгружая суставы, являются основой профилактики недуга.
«Серебряные» ходоки» призывают всех следовать их примеру», - добавила руководитель центра.
Марш-бросок завершился профилактической физкультминуткой: новым комплексом упражнений на растяжку и укрепление суставов.
Саратовцы устроили марш-бросок в поддержку борьбы с артритом
